如何给肝脏排毒?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒?
肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中医穴位按摩、眼泪排毒等,就此做下详细介绍,以供参考:
肝脏排毒法之一:饮食排毒法
可促进肝脏排毒的食物,主要有枸杞、灵芝以及橘子、柠檬等青色食物,特别是橘子、柠檬等青色食物,可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物,大家可放心食用。
肝脏排毒法之二:中医穴位法
主要是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可,但不要用太大的力气,两只脚交替按压即可。
肝脏排毒法之三:充足睡眠
肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点,因此这个时间要保证在睡眠状态,对肝脏排毒是很有帮助的。
肝脏排毒法之四:眼泪排毒法
泪液,同汗液和尿液一样同属排泄液,里面确实有一些对身体有害的生化毒素,故哭诉时,体内毒素亦可伴随泪水排除体外,是机体主动排毒方式之一。
以上是对“如何给肝脏排毒?”做的一些简单介绍,希望会对大家有所帮助,如需了解更多关于肝病相关问题,可以点击在线咨询,免费与专业医生进行一对一交流,或拨打肝病专家健康热线:,我们将悉心为您解答。
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